Nīvaraṇasutta
Sutta ini singkat namun padat, menghubungkan dua ajaran penting dalam Buddhisme: lima rintangan dan empat penegakan perhatian. Saat membacanya, perhatikan bagaimana Sang Buddha merangkum seluruh praktik meditasi dalam satu kerangka yang sederhana namun mendalam.
Dalam sutta ini, Sang Buddha mengajarkan bahwa ada lima rintangan batin yang menghalangi kemajuan meditasi, yaitu keinginan indrawi, niat buruk, kemalasan dan kantuk, kegelisahan dan penyesalan, serta keragu-raguan. Untuk mengatasi kelima rintangan ini, Beliau menyarankan pengembangan empat penegakan perhatian (satipaṭṭhāna), yaitu merenungkan tubuh, perasaan, pikiran, dan fenomena. Sutta ini menekankan hubungan langsung antara melatih perhatian dan melepaskan hambatan-hambatan batin tersebut.
Imesaṁ kho, bhikkhave, pañcannaṁ nīvaraṇānaṁ pahānāya cattāro satipaṭṭhānā bhāvetabbā.
Untuk meninggalkan kelima rintangan ini, para bhikkhu, empat penegakan perhatian harus dikembangkan.
To give up these five hindrances you should develop the four kinds of mindfulness meditation.
Katame cattāro?
Apakah empat itu?
What four?
Idha, bhikkhave, bhikkhu kāye kāyānupassī viharati ātāpī sampajāno satimā vineyya loke abhijjhādomanassaṁ;
Di sini, para bhikkhu, seorang bhikkhu berdiam dengan merenungkan tubuh sebagai tubuh—tekun, sadar penuh, dan waspada, setelah melenyapkan ketamakan dan ketidakpuasan terhadap dunia;
It’s when a mendicant meditates by observing an aspect of the body—keen, aware, and mindful, rid of covetousness and displeasure for the world.
vedanāsu …pe…
merenungkan perasaan sebagai perasaan …
They meditate observing an aspect of feelings …
citte …
merenungkan pikiran sebagai pikiran …
They meditate observing an aspect of the mind …
dhammesu dhammānupassī viharati ātāpī sampajāno satimā vineyya loke abhijjhādomanassaṁ.
merenungkan fenomena sebagai fenomena—tekun, sadar penuh, dan waspada, setelah melenyapkan ketamakan dan ketidakpuasan terhadap dunia.
They meditate observing an aspect of principles—keen, aware, and mindful, rid of covetousness and displeasure for the world.
Imesaṁ kho, bhikkhave, pañcannaṁ nīvaraṇānaṁ pahānāya ime cattāro satipaṭṭhānā bhāvetabbā”ti.
Untuk meninggalkan kelima rintangan ini, para bhikkhu, empat penegakan perhatian ini harus dikembangkan.”
To give up those five hindrances you should develop these four kinds of mindfulness meditation.”
Dutiyaṁ.
Kedua.
Terjemahan Indonesia Tiga Keranjang dibuat dengan bantuan AI dan disajikan bersama teks Pāli serta English untuk memudahkan pembacaan dan perbandingan.
