Sutta tentang Mengamati Tubuh
Sutta ini singkat namun padat, mengajak kita merenungkan kebiasaan-kebiasaan sehari-hari yang mungkin tanpa sadar menghambat latihan batin. Mari kita simak dengan tenang, dan lihat apakah enam hal ini juga relevan dalam kehidupan kita.
Dalam sutta ini, Sang Buddha menjelaskan bahwa tanpa meninggalkan enam kualitas tertentu, seorang bhikkhu tidak akan mampu berlatih meditasi dengan mengamati tubuh sebagai tubuh (kāyānupassī). Keenam kualitas itu adalah kesenangan dalam pekerjaan, pembicaraan, tidur, pergaulan, tidak menjaga pintu-pintu indria, dan makan tanpa ukuran. Setelah meninggalkan keenam hal ini, barulah seseorang mampu berdiam dalam pengamatan tubuh.
“Cha, bhikkhave, dhamme appahāya abhabbo kāye kāyānupassī viharituṁ.
“Para bhikkhu, tanpa meninggalkan enam kualitas ini, seseorang tidak mampu berdiam dengan mengamati tubuh sebagai tubuh.
“Mendicants, without giving up these six qualities you can’t meditate observing an aspect of the body.
Katame cha?
Apakah enam itu?
What six?
Kammārāmataṁ, bhassārāmataṁ, niddārāmataṁ, saṅgaṇikārāmataṁ, indriyesu aguttadvārataṁ, bhojane amattaññutaṁ.
Kesenangan dalam pekerjaan, kesenangan dalam pembicaraan, kesenangan dalam tidur, kesenangan dalam pergaulan, tidak menjaga pintu-pintu indria, dan tidak mengetahui ukuran yang tepat dalam makan.
Relishing work, talk, sleep, and company, not guarding the sense doors, and eating too much.
Ime kho, bhikkhave, cha dhamme appahāya abhabbo kāye kāyānupassī viharituṁ.
Tanpa meninggalkan enam kualitas ini, para bhikkhu, seseorang tidak mampu berdiam dengan mengamati tubuh sebagai tubuh.
Without giving up these six qualities you can’t meditate observing an aspect of the body.
Terjemahan Indonesia Tiga Keranjang dibuat dengan bantuan AI dan disajikan bersama teks Pāli serta English untuk memudahkan pembacaan dan perbandingan.
