Di Hutan
Sutta ini memberikan gambaran praktis tentang bagaimana seorang praktisi dapat mengoptimalkan latihan pernapasan dengan menyederhanakan hidup dan menjaga kewaspadaan. Mari kita simak kelima kualitas yang disebutkan Buddha.
Sutta ini menjelaskan lima kualitas yang harus dimiliki seorang bhikkhu agar latihan mindfulness of breathing (ānāpānassati) dapat membuahkan hasil cepat, yaitu menembus kondisi yang tidak tergoyahkan (akuppa). Kelima kualitas tersebut adalah sedikit urusan, makan sedikit, jarang mengantuk, tinggal di hutan, dan merenungkan kebebasan pikiran.
“Pañcahi, bhikkhave, dhammehi samannāgato bhikkhu ānāpānassatiṁ bahulīkaronto nacirasseva akuppaṁ paṭivijjhati.
“Para bhikkhu, seorang bhikkhu yang memiliki lima hal dan sering melatih perhatian pada napas akan segera menembus yang tidak tergoyahkan.
“Mendicants, a mendicant practicing mindfulness of breathing who has five things will soon penetrate the unshakable.
Katamehi pañcahi?
Apakah lima hal itu?
What five?
Idha, bhikkhave, bhikkhu appaṭṭho hoti appakicco subharo susantoso jīvitaparikkhāresu;
Di sini, para bhikkhu, seorang bhikkhu memiliki sedikit urusan, sedikit tugas, mudah disokong, mudah puas dengan kebutuhan hidup;
It’s when a mendicant has few obligations and duties, and is unburdensome and contented with life’s necessities.
appāhāro hoti anodarikattaṁ anuyutto;
makan sedikit, tidak menekuni kepenuhan perut;
They eat little, not devoted to filling their stomach.
appamiddho hoti jāgariyaṁ anuyutto;
jarang mengantuk, tekun dalam berjaga;
They are rarely drowsy, and are dedicated to wakefulness.
āraññako hoti pantasenāsano;
tinggal di hutan, di tempat tinggal yang terpencil;
They live in the wilderness, in remote lodgings.
yathāvimuttaṁ cittaṁ paccavekkhati.
merenungkan kebebasan pikirannya sebagaimana telah terbebaskan.
They review the extent of their mind’s freedom.
Imehi kho, bhikkhave, pañcahi dhammehi samannāgato bhikkhu ānāpānassatiṁ bahulīkaronto nacirasseva akuppaṁ paṭivijjhatī”ti.
Dengan memiliki lima hal ini, para bhikkhu, seorang bhikkhu yang sering melatih perhatian pada napas akan segera menembus yang tidak tergoyahkan.”
A mendicant practicing mindfulness of breathing who has these five things will soon penetrate the unshakable.”
Aṭṭhamaṁ.
Kedelapan.
Terjemahan Indonesia Tiga Keranjang dibuat dengan bantuan AI dan disajikan bersama teks Pāli serta English untuk memudahkan pembacaan dan perbandingan.
