Meditasi Berjalan
Sutta ini mengajak kita merenungkan praktik sederhana meditasi berjalan yang sering kali kurang diperhatikan, namun memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran. Mari kita simak dengan tenang apa saja manfaat yang disebutkan oleh Sang Buddha.
Dalam sutta pendek ini, Sang Buddha menyampaikan kepada para bhikkhu tentang lima manfaat dari meditasi berjalan (caṅkama). Manfaat-manfaat tersebut mencakup ketahanan fisik untuk perjalanan dan usaha meditasi, kesehatan, pencernaan yang baik, serta konsentrasi yang diperoleh dari meditasi berjalan yang bertahan lama.
an5.29:1.1 “Mendicants, there are five benefits of walking meditation.
an5.29:1.2 What five?
an5.29:1.3 You get fit for traveling, fit for striving in meditation, and healthy. What’s eaten, drunk, chewed, and tasted is properly digested. And immersion gained while walking lasts long.
an5.29:1.4 These are the five benefits of walking meditation.”
Terjemahan Indonesia Tiga Keranjang dibuat dengan bantuan AI dan disajikan bersama teks Pāli serta English untuk memudahkan pembacaan dan perbandingan.
