Meditasi Berjalan
Sutta ini mengajak kita merenungkan praktik sederhana meditasi berjalan yang sering kali kurang diperhatikan, namun memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran. Mari kita simak dengan tenang apa saja manfaat yang disebutkan oleh Sang Buddha.
Dalam sutta pendek ini, Sang Buddha menyampaikan kepada para bhikkhu tentang lima manfaat dari meditasi berjalan (caṅkama). Manfaat-manfaat tersebut mencakup ketahanan fisik untuk perjalanan dan usaha meditasi, kesehatan, pencernaan yang baik, serta konsentrasi yang diperoleh dari meditasi berjalan yang bertahan lama.
an5.29:1.1 “Para bhikkhu, ada lima manfaat dalam meditasi berjalan.
an5.29:1.2 Apakah lima itu?
an5.29:1.3 Ia tahan terhadap perjalanan jauh, tahan dalam usaha meditasi, sehat, makanan yang dimakan, diminum, dikunyah, dan dirasakan tercerna dengan baik, dan konsentrasi yang diperoleh dari meditasi berjalan bertahan lama.
an5.29:1.4 Ini, para bhikkhu, adalah lima manfaat dalam meditasi berjalan.”
an5.29:1.5 Kesembilan.
Terjemahan Indonesia Tiga Keranjang dibuat dengan bantuan AI dan disajikan bersama teks Pāli serta English untuk memudahkan pembacaan dan perbandingan.
