Sutta Cara Melenyapkan Kemarahan (1)
Sutta ini menawarkan panduan praktis yang langsung dapat diterapkan ketika kita merasa marah terhadap seseorang. Mari kita simak lima cara yang diajarkan Buddha untuk melenyapkan kemarahan tersebut.
Sutta ini membahas lima cara untuk melenyapkan kemarahan yang muncul pada seorang bhikkhu terhadap siapa pun. Cara-cara tersebut adalah mengembangkan cinta kasih, belas kasih, keseimbangan batin, mengabaikan orang tersebut, dan merenungkan bahwa setiap orang adalah pemilik perbuatannya sendiri.
“Pañcime, bhikkhave, āghātapaṭivinayā yattha bhikkhuno uppanno āghāto sabbaso paṭivinetabbo.
“Para bhikkhu, ada lima cara untuk melenyapkan kemarahan, yang dengannya kemarahan yang muncul pada seorang bhikkhu terhadap siapa pun harus dilenyapkan sepenuhnya.
“Mendicants, a mendicant should use these five ways to completely get rid of resentment when it has arisen toward anyone.
Katame pañca?
Apakah lima itu?
What five?
Yasmiṁ, bhikkhave, puggale āghāto jāyetha, mettā tasmiṁ puggale bhāvetabbā;
Para bhikkhu, terhadap seseorang yang kepadanya kemarahan muncul, cinta kasih (mettā) harus dikembangkan terhadap orang itu;
You should develop love for an individual you resent.
evaṁ tasmiṁ puggale āghāto paṭivinetabbo.
demikianlah kemarahan terhadap orang itu harus dilenyapkan.
That’s how to get rid of resentment for that individual.
Yasmiṁ, bhikkhave, puggale āghāto jāyetha, karuṇā tasmiṁ puggale bhāvetabbā;
Para bhikkhu, terhadap seseorang yang kepadanya kemarahan muncul, belas kasih (karuṇā) harus dikembangkan terhadap orang itu;
You should develop compassion for an individual you resent. …
evaṁ tasmiṁ puggale āghāto paṭivinetabbo.
demikianlah kemarahan terhadap orang itu harus dilenyapkan.
Yasmiṁ, bhikkhave, puggale āghāto jāyetha, upekkhā tasmiṁ puggale bhāvetabbā;
Para bhikkhu, terhadap seseorang yang kepadanya kemarahan muncul, keseimbangan batin (upekkhā) harus dikembangkan terhadap orang itu;
You should develop equanimity for an individual you resent. …
evaṁ tasmiṁ puggale āghāto paṭivinetabbo.
demikianlah kemarahan terhadap orang itu harus dilenyapkan.
Yasmiṁ, bhikkhave, puggale āghāto jāyetha, asatiamanasikāro tasmiṁ puggale āpajjitabbo;
Para bhikkhu, terhadap seseorang yang kepadanya kemarahan muncul, seseorang harus mengabaikan orang itu, tidak memperhatikannya;
You should disregard an individual you resent, paying no attention to them. …
evaṁ tasmiṁ puggale āghāto paṭivinetabbo.
demikianlah kemarahan terhadap orang itu harus dilenyapkan.
Yasmiṁ, bhikkhave, puggale āghāto jāyetha, kammassakatā tasmiṁ puggale adhiṭṭhātabbā:
Para bhikkhu, terhadap seseorang yang kepadanya kemarahan muncul, seseorang harus meneguhkan pemahaman bahwa setiap orang adalah pemilik perbuatannya sendiri:
You should focus on the ownership of deeds regarding that individual:
‘kammassako ayamāyasmā kammadāyādo kammayoni kammabandhu kammapaṭisaraṇo,
‘Yang mulia ini adalah pemilik perbuatannya, pewaris perbuatannya, perbuatan adalah asal-usulnya, perbuatan adalah kerabatnya, perbuatan adalah pelindungnya.
‘This venerable is the owner of their deeds and heir to their deeds. Deeds are their womb, their relative, and their refuge.
yaṁ kammaṁ karissati kalyāṇaṁ vā pāpakaṁ vā tassa dāyādo bhavissatī’ti;
Perbuatan apa pun yang akan ia lakukan, baik atau buruk, ia akan menjadi pewarisnya’;
They shall be the heir of whatever deeds they do, whether good or bad.’
evaṁ tasmiṁ puggale āghāto paṭivinetabbo.
demikianlah kemarahan terhadap orang itu harus dilenyapkan.
That’s how to get rid of resentment for that individual.
Ime kho, bhikkhave, pañca āghātapaṭivinayā, yattha bhikkhuno uppanno āghāto sabbaso paṭivinetabbo”ti.
Para bhikkhu, inilah lima cara untuk melenyapkan kemarahan, yang dengannya kemarahan yang muncul pada seorang bhikkhu terhadap siapa pun harus dilenyapkan sepenuhnya.”
A mendicant should use these five ways to completely get rid of resentment when it has arisen toward anyone.”
Paṭhamaṁ.
Selesai sutta pertama.
Terjemahan Indonesia Tiga Keranjang dibuat dengan bantuan AI dan disajikan bersama teks Pāli serta English untuk memudahkan pembacaan dan perbandingan.
