an3.16:3.1
Kathañca, bhikkhave, bhikkhu bhojane mattaññū hoti?
Dan bagaimanakah, para bhikkhu, seorang bhikkhu mengetahui ukuran dalam makan?
And how does a mendicant eat in moderation?
BAGIAN 3
an3.16:3.2
Idha, bhikkhave, bhikkhu paṭisaṅkhā yoniso āhāraṁ āhāreti:
Di sini, para bhikkhu, seorang bhikkhu dengan bijaksana merenungkan makanan yang ia makan:
It’s when a mendicant reflects rationally on the food that they eat:
an3.16:3.3
‘neva davāya na madāya na maṇḍanāya na vibhūsanāya, yāvadeva imassa kāyassa ṭhitiyā yāpanāya vihiṁsūparatiyā brahmacariyānuggahāya, iti purāṇañca vedanaṁ paṭihaṅkhāmi, navañca vedanaṁ na uppādessāmi, yātrā ca me bhavissati anavajjatā ca phāsuvihāro cā’ti.
‘Bukan untuk bersenang-senang, bukan untuk kemabukan, bukan untuk perhiasan, bukan untuk mempercantik diri, melainkan hanya untuk menopang tubuh ini, untuk kelangsungan hidupnya, untuk menghentikan rasa sakit, dan untuk mendukung kehidupan suci. Dengan cara ini, aku akan mengakhiri perasaan lama dan tidak menimbulkan perasaan baru, dan akan ada bagiku kelangsungan hidup, ketidak-bercelaan, dan kediaman yang nyaman.’
‘Not for fun, indulgence, adornment, or decoration, but only to sustain this body, to avoid harm, and to support spiritual practice. In this way, I shall put an end to old discomfort and not give rise to new discomfort, and I will have the means to keep going, blamelessness, and a comfortable abiding.’
an3.16:3.4
Evaṁ kho, bhikkhave, bhikkhu bhojane mattaññū hoti.
Demikianlah, para bhikkhu, seorang bhikkhu mengetahui ukuran dalam makan.
That’s how a mendicant eats in moderation.