SN 54.7 · Tentang Mahākappina

BAGIAN 5

Idha, bhikkhave, bhikkhu araññagato vā rukkhamūlagato vā suññāgāragato vā nisīdati pallaṅkaṁ ābhujitvā ujuṁ kāyaṁ paṇidhāya parimukhaṁ satiṁ upaṭṭhapetvā.

Di sini, para bhikkhu, seorang bhikkhu pergi ke hutan, ke bawah pohon, atau ke gubuk kosong, lalu duduk bersila, menegakkan tubuh, dan menegakkan perhatian di depan.

It’s when a mendicant—gone to a wilderness, or to the root of a tree, or to an empty hut—sits down cross-legged, sets their body straight, and brings mindfulness to the present.

sn54.7:5.2

So satova assasati, satova passasati …pe…

Dengan penuh perhatian ia menarik napas; dengan penuh perhatian ia menghembuskan napas …

Just mindful, they breathe in. Mindful, they breathe out. …

sn54.7:5.3

‘paṭinissaggānupassī assasissāmī’ti sikkhati, ‘paṭinissaggānupassī passasissāmī’ti sikkhati.

Ia berlatih: ‘Aku akan menarik napas dengan merenungkan pelepasan.’ Ia berlatih: ‘Aku akan menghembuskan napas dengan merenungkan pelepasan.’

They practice like this: ‘I’ll breathe in observing letting go.’ They practice like this: ‘I’ll breathe out observing letting go.’

sn54.7:5.4

Evaṁ bhāvite ca kho, bhikkhave, ānāpānassatisamādhimhi evaṁ bahulīkate neva kāyassa iñjitattaṁ vā hoti phanditattaṁ vā, na cittassa iñjitattaṁ vā hoti phanditattaṁ vā”ti.

Demikianlah, para bhikkhu, konsentrasi melalui perhatian pada napas dikembangkan dan dilatih sehingga tidak ada gerakan atau getaran pada tubuh maupun pikiran.”

That’s how immersion due to mindfulness of breathing is developed and cultivated so that there’s no perturbation or trembling of the body or mind.”

sn54.7:5.5

Sattamaṁ.

Ketujuh.

Mahākappinasutta

Kenali dunia dalam sutta ini