Ariṭṭhasutta

sn54.6:3.1 “Dan bagaimanakah, Ariṭṭha, perhatian pada pernapasan terpenuhi secara terperinci?

sn54.6:3.2 Di sini, Ariṭṭha, seorang bhikkhu—setelah pergi ke hutan, atau ke bawah pohon, atau ke gubuk kosong—duduk bersila, menegakkan tubuhnya, dan menegakkan perhatian di depan.

sn54.6:3.3 Dengan penuh perhatian ia menarik napas, dengan penuh perhatian ia menghembuskan napas.

sn54.6:3.4 Saat menarik napas panjang, mereka mengetahui: ‘Saya menarik napas panjang.’ Saat menghembuskan napas panjang, mereka mengetahui: ‘Saya menghembuskan napas panjang.’ …

sn54.6:3.5 Mereka berlatih demikian: ‘Saya akan menarik napas sambil mengamati pelepasan.’ Mereka berlatih demikian: ‘Saya akan menghembuskan napas sambil mengamati pelepasan.’

sn54.6:3.6 Demikianlah, Ariṭṭha, perhatian pada napas menjadi sempurna secara terperinci.”

sn54.6:3.7 Bagian keenam.