Sutta Satu Hal
‘Cittappaṭisaṁvedī assasissāmī’ti sikkhati, ‘cittappaṭisaṁvedī passasissāmī’ti sikkhati;
Ia berlatih: ‘Aku akan menarik napas sambil merasakan pikiran’; ia berlatih: ‘Aku akan menghembuskan napas sambil merasakan pikiran’.
They practice like this: ‘I’ll breathe in experiencing the mind.’ They practice like this: ‘I’ll breathe out experiencing the mind.’
‘abhippamodayaṁ cittaṁ assasissāmī’ti sikkhati, ‘abhippamodayaṁ cittaṁ passasissāmī’ti sikkhati;
Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menarik napas dengan menggembirakan pikiran.’ Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menghembuskan napas dengan menggembirakan pikiran.’
They practice like this: ‘I’ll breathe in gladdening the mind.’ They practice like this: ‘I’ll breathe out gladdening the mind.’
‘samādahaṁ cittaṁ assasissāmī’ti sikkhati, ‘samādahaṁ cittaṁ passasissāmī’ti sikkhati;
Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menarik napas dengan memusatkan pikiran dalam samādhi.’ Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menghembuskan napas dengan memusatkan pikiran dalam samādhi.’
They practice like this: ‘I’ll breathe in immersing the mind in samādhi.’ They practice like this: ‘I’ll breathe out immersing the mind in samādhi.’
‘vimocayaṁ cittaṁ assasissāmī’ti sikkhati, ‘vimocayaṁ cittaṁ passasissāmī’ti sikkhati;
Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menarik napas dengan membebaskan pikiran.’ Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menghembuskan napas dengan membebaskan pikiran.’
They practice like this: ‘I’ll breathe in freeing the mind.’ They practice like this: ‘I’ll breathe out freeing the mind.’
‘aniccānupassī assasissāmī’ti sikkhati.
Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menarik napas dengan merenungkan ketidak-kekalan.’ Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menghembuskan napas dengan merenungkan ketidak-kekalan.’
They practice like this: ‘I’ll breathe in observing impermanence.’ They practice like this: ‘I’ll breathe out observing impermanence.’
Terjemahan Indonesia Tiga Keranjang dibuat dengan bantuan AI dan disajikan bersama teks Pāli serta English untuk memudahkan pembacaan dan perbandingan.