sn35.239:4.1 Dan bagaimanakah, para bhikkhu, seorang bhikkhu tekun dalam penjagaan diri?
BAGIAN 4
sn35.239:4.2 Di sini, para bhikkhu, pada siang hari seorang bhikkhu berjalan mondar-mandir dan duduk bermeditasi, membersihkan pikirannya dari rintangan-rintangan.
sn35.239:4.3 Pada jaga pertama malam, ia terus berjalan mondar-mandir dan duduk bermeditasi.
sn35.239:4.4 Pada jaga tengah malam, ia berbaring dalam postur singa—di sisi kanan, menumpukkan kaki di atas kaki—dengan penuh perhatian dan kewaspadaan, serta mengarahkan pikiran pada waktu untuk bangun.
sn35.239:4.5 Pada jaga terakhir malam, ia bangun dan melanjutkan berjalan mondar-mandir dan duduk bermeditasi, membersihkan pikirannya dari rintangan-rintangan.
sn35.239:4.6 Demikianlah, para bhikkhu, seorang bhikkhu tekun dalam penjagaan diri.
sn35.239:4.7 Ketika, para bhikkhu, seorang bhikkhu memiliki ketiga kualitas ini, ia berdiam dengan penuh kebahagiaan dan kegembiraan dalam kehidupan ini juga, dan ia telah meletakkan landasan bagi berakhirnya kekotoran batin.”
sn35.239:4.8 Yang kedua.