sn35.120:4.1
Kathañcāvuso, bhojane mattaññū hoti?
Dan bagaimanakah, para sahabat, seseorang itu makan dengan secukupnya?
And how does someone eat in moderation?
BAGIAN 4
sn35.120:4.2
Idhāvuso, bhikkhu paṭisaṅkhā yoniso āhāraṁ āhāreti:
Di sini, para sahabat, seorang bhikkhu merenungkan dengan bijaksana makanan yang ia makan:
It’s when a mendicant reflects rationally on the food that they eat:
sn35.120:4.3
‘neva davāya, na madāya, na maṇḍanāya, na vibhūsanāya, yāvadeva imassa kāyassa ṭhitiyā yāpanāya, vihiṁsūparatiyā, brahmacariyānuggahāya. Iti purāṇañca vedanaṁ paṭihaṅkhāmi, navañca vedanaṁ na uppādessāmi, yātrā ca me bhavissati, anavajjatā ca phāsuvihāro cā’ti.
‘Bukan untuk bersenang-senang, bukan untuk kemabukan, bukan untuk perhiasan, bukan untuk kecantikan, melainkan hanya untuk menopang tubuh ini, untuk kelangsungan hidupnya, untuk menghentikan ketidaknyamanan, dan untuk mendukung kehidupan suci. Dengan cara ini, aku akan mengakhiri perasaan lama dan tidak menimbulkan perasaan baru, dan bagiku akan ada kelangsungan hidup, ketidakcelaan, dan kediaman yang nyaman.’
‘Not for fun, indulgence, adornment, or decoration, but only to sustain this body, to avoid harm, and to support spiritual practice. In this way, I shall put an end to old discomfort and not give rise to new discomfort, and I will have the means to keep going, blamelessness, and a comfortable abiding.’
sn35.120:4.4
Evaṁ kho, āvuso, bhojane mattaññū hoti.
Demikianlah, para sahabat, seseorang itu makan dengan secukupnya.
That’s how someone eats in moderation.