MN 118 · Khotbah tentang Perhatian Penuh pada Pernapasan

Tokoh, tempat, dan gagasan utamanya

Ānāpānasati Sutta adalah salah satu ajaran penting tentang perhatian pada napas. Dari napas yang sederhana, latihan ini berkembang menuju perhatian penuh, faktor pencerahan, pengetahuan sejati, dan pembebasan.

TOKOH

Buddha

Sutta ini menampilkan pertemuan besar para bhikkhu dengan banyak murid utama yang hadir dalam komunitas latihan.

TOKOH

Ānanda

Sutta ini menampilkan pertemuan besar para bhikkhu dengan banyak murid utama yang hadir dalam komunitas latihan.

TOKOH

Sāriputta

Sutta ini menampilkan pertemuan besar para bhikkhu dengan banyak murid utama yang hadir dalam komunitas latihan.

TOKOH

Para murid utama

Sutta ini menampilkan pertemuan besar para bhikkhu dengan banyak murid utama yang hadir dalam komunitas latihan.

TEMPAT

Pubbārāma di Sāvatthī

Latar sutta berada di Pubbārāma, tempat yang berhubungan dengan Migāramātā dan banyak pembabaran penting.

GAGASAN

Napas sebagai pintu pembebasan

Perhatian pada napas bukan sekadar teknik menenangkan diri, tetapi jalan yang menumbuhkan perhatian penuh dan pembebasan.

Visual pengantar Tiga Keranjang · bukan bagian dari teks kanonik.

Sinopsis singkat

Pada malam bulan purnama setelah Pavāraṇā, Buddha duduk dikelilingi komunitas bhikkhu dan memuji latihan yang sedang berkembang di antara mereka. Ia kemudian menjelaskan perhatian pada pernapasan melalui enam belas langkah: mengenali napas panjang dan pendek, mengalami seluruh tubuh, menenangkan aktivitas tubuh, mengalami sukacita dan kebahagiaan, mengenali serta menenangkan aktivitas batin, mengalami dan menstabilkan pikiran, lalu merenungkan ketidakkekalan, peluruhan, penghentian dan pelepasan. Enam belas langkah itu kemudian dihubungkan dengan empat landasan perhatian penuh, tujuh faktor pencerahan, dan akhirnya pengetahuan serta pembebasan.

BAGIAN 14

mn118:14.1

Santi, bhikkhave, bhikkhū imasmiṁ bhikkhusaṅghe catunnaṁ sammappadhānānaṁ bhāvanānuyogamanuyuttā viharanti …pe…

Para bhikkhu, ada bhikkhu-bhikkhu dalam Saṅgha para bhikkhu ini yang berdiam dengan tekun berlatih pengembangan empat usaha benar …

mn118:14.2

catunnaṁ iddhipādānaṁ …

… pengembangan empat landasan kekuatan batin …

mn118:14.3

pañcannaṁ indriyānaṁ …

… pengembangan lima indria …

mn118:14.4

pañcannaṁ balānaṁ …

… pengembangan lima kekuatan …

mn118:14.5

sattannaṁ bojjhaṅgānaṁ …

… pengembangan tujuh faktor pencerahan …

mn118:14.6

ariyassa aṭṭhaṅgikassa maggassa bhāvanānuyogamanuyuttā viharanti—

… berdiam dengan tekun berlatih pengembangan Jalan Mulia Berunsur Delapan.

mn118:14.7

evarūpāpi, bhikkhave, santi bhikkhū imasmiṁ bhikkhusaṅghe.

Para bhikkhu, ada pula bhikkhu-bhikkhu seperti ini dalam Saṅgha para bhikkhu ini.

mn118:14.8

Santi, bhikkhave, bhikkhū imasmiṁ bhikkhusaṅghe mettābhāvanānuyogamanuyuttā viharanti …

Para bhikkhu, ada bhikkhu-bhikkhu dalam Saṅgha para bhikkhu ini yang berdiam dengan tekun berlatih pengembangan meditasi cinta kasih …

mn118:14.9

karuṇābhāvanānuyogamanuyuttā viharanti …

… yang berdiam dengan tekun berlatih pengembangan meditasi belas kasih …

mn118:14.10

muditābhāvanānuyogamanuyuttā viharanti …

mereka berdiam dengan tekun berlatih pengembangan kegembiraan …

mn118:14.11

upekkhābhāvanānuyogamanuyuttā viharanti …

mereka berdiam dengan tekun berlatih pengembangan keseimbangan batin …

mn118:14.12

asubhabhāvanānuyogamanuyuttā viharanti …

mereka berdiam dengan tekun berlatih pengembangan persepsi ketidakmenarikan …

mn118:14.13

aniccasaññābhāvanānuyogamanuyuttā viharanti—

mereka berdiam dengan tekun berlatih pengembangan persepsi ketidak-kekalan—

mn118:14.14

evarūpāpi, bhikkhave, santi bhikkhū imasmiṁ bhikkhusaṅghe.

Demikian pula, para bhikkhu, ada bhikkhu-bhikkhu seperti ini dalam Saṅgha para bhikkhu ini.

mn118:14.15

Santi, bhikkhave, bhikkhū imasmiṁ bhikkhusaṅghe ānāpānassatibhāvanānuyogamanuyuttā viharanti.

Ada, para bhikkhu, bhikkhu-bhikkhu dalam Saṅgha para bhikkhu ini yang berdiam dengan tekun berlatih pengembangan meditasi perhatian pada napas.