1.3. Pembahasan tentang Perhatian pada Pernapasan
<b>Satova assasati, sato passasatī</b>ti bāttiṁsāya ākārehi sato kārī hoti.
<b>Dengan penuh perhatian ia menarik napas, dengan penuh perhatian ia menghembuskan napas</b> — melalui tiga puluh dua cara ia menjadi seorang yang bertindak dengan penuh perhatian.
Dīghaṁ assāsavasena cittassa ekaggataṁ avikkhepaṁ pajānato sati upaṭṭhitā hoti.
Bagi ia yang memahami keterpusatan pikiran dan ketidak-terpecahannya sehubungan dengan napas panjang, perhatian menjadi tegak.
Tāya satiyā tena ñāṇena sato kārī hoti.
Dengan perhatian itu dan dengan pengetahuan itu, ia menjadi seorang yang bertindak dengan penuh perhatian.
Dīghaṁ passāsavasena cittassa ekaggataṁ avikkhepaṁ pajānato sati upaṭṭhitā hoti.
Bagi ia yang memahami keterpusatan pikiran dan ketidak-terpecahannya sehubungan dengan hembusan napas panjang, perhatian menjadi tegak.
Tāya satiyā tena ñāṇena sato kārī hoti.
Dengan perhatian itu dan dengan pengetahuan itu, ia menjadi seorang yang bertindak dengan penuh perhatian.
Rassaṁ assāsavasena cittassa ekaggataṁ avikkhepaṁ pajānato sati upaṭṭhitā hoti.
Bagi ia yang memahami keterpusatan pikiran dan ketidak-terpecahannya sehubungan dengan napas pendek, perhatian menjadi tegak.
Tāya satiyā tena ñāṇena sato kārī hoti.
Dengan perhatian itu dan dengan pengetahuan itu, ia menjadi seorang yang bertindak dengan penuh perhatian.
Rassaṁ passāsavasena cittassa ekaggataṁ avikkhepaṁ pajānato sati upaṭṭhitā hoti.
Bagi ia yang memahami keterpusatan pikiran dan ketidak-terpecahannya sehubungan dengan hembusan napas pendek, perhatian menjadi tegak.
Tāya satiyā tena ñāṇena sato kārī hoti …pe…
Dengan perhatian itu dan dengan pengetahuan itu, ia menjadi seorang yang bertindak dengan penuh perhatian … (lengkapnya) …
paṭinissaggānupassī assāsavasena …
Bagi ia yang merenungkan pelepasan sehubungan dengan napas …
paṭinissaggānupassī passāsavasena cittassa ekaggataṁ avikkhepaṁ pajānato sati upaṭṭhitā hoti.
Bagi ia yang memahami keterpusatan pikiran dan ketidak-terpecahannya sehubungan dengan hembusan napas sambil merenungkan pelepasan, perhatian menjadi tegak.
Tāya satiyā tena ñāṇena sato kārī hoti.
Dengan perhatian itu dan dengan pengetahuan itu, ia menjadi seorang yang bertindak dengan penuh perhatian.