Kathaṁ “sukhapaṭisaṁvedī assasissāmī”ti sikkhati, “sukhapaṭisaṁvedī passasissāmī”ti sikkhati?
Bagaimana ia berlatih, “Aku akan merasakan kebahagiaan, aku akan menarik napas,” dan “Aku akan merasakan kebahagiaan, aku akan menghembuskan napas”?
1.3. Pembahasan tentang Perhatian pada Pernapasan
Kathaṁ “sukhapaṭisaṁvedī assasissāmī”ti sikkhati, “sukhapaṭisaṁvedī passasissāmī”ti sikkhati?
Bagaimana ia berlatih, “Aku akan merasakan kebahagiaan, aku akan menarik napas,” dan “Aku akan merasakan kebahagiaan, aku akan menghembuskan napas”?
<b>Sukhan</b>ti dve sukhāni—
<b>Kebahagiaan</b> — ada dua kebahagiaan:
kāyikañca sukhaṁ, cetasikañca sukhaṁ.
kebahagiaan jasmani dan kebahagiaan batin.
Katamaṁ kāyikaṁ sukhaṁ?
Apakah kebahagiaan jasmani itu?
Yaṁ kāyikaṁ sātaṁ kāyikaṁ sukhaṁ, kāyasamphassajaṁ sātaṁ sukhaṁ vedayitaṁ, kāyasamphassajā sātā sukhā vedanā—
Apa pun yang merupakan kenyamanan jasmani, kebahagiaan jasmani, yang menyenangkan dan membahagiakan yang dirasakan yang timbul dari kontak jasmani, perasaan menyenangkan dan membahagiakan yang timbul dari kontak jasmani —
idaṁ kāyikaṁ sukhaṁ.
inilah kebahagiaan jasmani.
Katamaṁ cetasikaṁ sukhaṁ?
Apakah kebahagiaan batin itu?
Yaṁ cetasikaṁ sātaṁ cetasikaṁ sukhaṁ, cetosamphassajaṁ sātaṁ sukhaṁ vedayitaṁ, cetosamphassajā sātā sukhā vedanā—
Apa pun yang merupakan kenyamanan batin, kebahagiaan batin, yang menyenangkan dan membahagiakan yang dirasakan yang timbul dari kontak batin, perasaan menyenangkan dan membahagiakan yang timbul dari kontak batin —
idaṁ cetasikaṁ sukhaṁ.
inilah kebahagiaan batin.