ps1.3:93.1 Dengan bentukan-bentukan jasmani yang bagaimanapun, ketika jasmani membungkuk, melentur, melipat, menekuk, bergerak, bergetar, bergoyang, dan berdenyut—
BAGIAN 93
ps1.3:93.2 ia berlatih, 'Dengan menenangkan bentukan jasmani, aku akan menarik napas'; ia berlatih, 'Dengan menenangkan bentukan jasmani, aku akan menghembus napas.'
ps1.3:93.3 Dengan bentukan-bentukan jasmani yang bagaimanapun, ketika jasmani tidak membungkuk, tidak melentur, tidak melipat, tidak menekuk, tidak bergerak, tidak bergetar, tidak bergoyang, dan tidak berdenyut—tenang dan halus—ia berlatih, 'Dengan menenangkan bentukan jasmani, aku akan menarik napas'; ia berlatih, 'Dengan menenangkan bentukan jasmani, aku akan menghembus napas.'