ps1.3:119.1 Bagaimana ia berlatih, “Dengan membebaskan pikiran, aku akan menarik napas,” dan berlatih, “Dengan membebaskan pikiran, aku akan menghembuskan napas”?
BAGIAN 119
ps1.3:119.2 Ia berlatih, “Dengan membebaskan pikiran dari nafsu, aku akan menarik napas,” dan berlatih, “Dengan membebaskan pikiran dari nafsu, aku akan menghembuskan napas.”
ps1.3:119.3 Ia berlatih, “Dengan membebaskan pikiran dari kebencian, aku akan menarik napas,” dan berlatih, “Dengan membebaskan pikiran dari kebencian, aku akan menghembuskan napas.”
ps1.3:119.4 Ia berlatih, “Dengan membebaskan pikiran dari delusi, aku akan menarik napas,” …
ps1.3:119.5 dengan membebaskan pikiran dari keangkuhan, …
ps1.3:119.6 dengan membebaskan pikiran dari pandangan salah, …
ps1.3:119.7 dengan membebaskan pikiran dari keragu-raguan, …
ps1.3:119.8 dengan membebaskan pikiran dari kelambanan, …
ps1.3:119.9 dengan membebaskan pikiran dari kegelisahan, …
ps1.3:119.10 dengan membebaskan pikiran dari ketidak-maluan, …
ps1.3:119.11 Ia berlatih, “Dengan membebaskan pikiran dari ketidak-takutan, aku akan menarik napas,” dan berlatih, “Dengan membebaskan pikiran dari ketidak-takutan, aku akan menghembuskan napas.”
ps1.3:119.12 Dengan membebaskan pikiran, melalui kekuatan napas masuk dan keluar, kesadaran, pikiran, penegakan perhatian …